İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle başladığın yere dönmezsin 10. aydan sonra definasyona girersen daha iyi olur sıkı bir diyete girmen lazım ve çok sıkı kardiyo yapman...
Dedikleri gibi bu işin %80'i beslenmedir bol lifli sebzeler tüketerek sindirim sistemini hızlandırırsın, şekeri asla ağzına sürmezsen ve sıkı bir...
Öncelikle süper set şişirmek için değil parçalamak amacıyla yapılır.Belli bir düzeye gelmiş isen vucud hatlarının belirginliği için yaparsın başka...