İsimleri virgülle ayırın.
Serhat adli üyeye katılıyorum bende eskiden kavga etmekten korkardım kaygılarım çok fazlaydı sonra spora yöneldim boksa başladım kendime olan...
ygsden 175 alıp öğretmenlik kazanan 2 genç kardeşle tanıştım dün herşey parkurda bitiyor 250 puan al yeter yani. Bide öz geçmiş ile alan var öz...
Belli ki kafanda çok soru var bunları buradan yazarak çözemeyiz gidip senin görmen yapman tecrübe edinmen gerek biz ne söylesek boş lisans alma...
Esneklik tabi ki önemli ama düz veya ters gardmısın bilmiyorum ancak önde olan ayağına gücünü vererek bu sıkıntıyı aşarsın biraz açayım sana duruş...
dövüş sporları candır <3
Eğer çevrende iyi bir hoca varsa muay thai veya kick boks fark etmez ikisinden birine gidebilirsin önemli kriter hocanın iyi olması 6 ay...
vücut her antrenmandan sonra daha fazla güç ve dayanıklılık kazanıyor ilk antrenmanlarda kasların çok sağlıklı olduğu için rahat yapıyordun ama...
Bu bir anda olacak bir şey değil unutma bruce lee yıllarca çalıştı ve yaptı sende onun gibi disiplinli ve güzel çalışırsan sende onun gibi hızlı...
kesinlikle katılıyorum 1.5 sene muay thai kick box yaptım belimi sakatladıktan sonra düz boksa başladım resmen duvara toslamış gibi oldum muay...
Metin2 vazgeçilmezim. 2004'de başladım hala da oynuyorum o kadar ilerledim ki alman serveri oynuyorum:) 2 dili çözdüm yazılanları anlıyorum...
Merhaba arkadaşlar 3 ay önce belimi sakatlamıştım antrenmanda doktora gittim mr çektirdim hiç bir şey çıkmadı arada ağrılarım oluyor masa başı...
boksu evde değil bir spor salonunda yaparsan daha iyi olur 4 ay içerisinde hemen hemen her şeyi öğrenirsin gerisi sana kalmış ister kendini...
müsabakalara çıkmak için tabi ki geç ama kendini geliştirmek istiyorsan yap.
Merhaba arkadaşlar amatör boks yapıyorum 1 sene oldu. son 1 aydır omuzların bileklerim inanılmaz derece ağrı oluyor doktora gittim baktılar...
her ikisi de var sana hangisi lazım :) şaka bir yana amatör müsabakalar da bir yumruk aldığın zaman hakem senin sallandığını görsün hemen saymaya...
bende bir sporcuyum ve spor yapan herkese de saygım vardır yanlış anladıysan o senin problemin ileride sen pişman olursun sonra body yap diyenlere...
ben senin için söylüyorum kardeşim doktor bile önermiyor kulaktan kulağa diyorsun o kadar halterci var bir bakam adam yıllarca ağırlık kaldıra...
14 yaşında fitness mı yapılır kardeşim yaşın küçük daha zamanın var büyüyecek gelişeceksin sen bu yaşta o kadar ağırlığın altına girersen olmaz...
Kan ve kemik izle derim :D
Site:http://rubinum.org/
