İsimleri virgülle ayırın.
Süper setler çalışıyorum genelde ters mekik elmas şınavı yapıyorum genelde ve Antrenmanlar düzenli ama psikolojik mi bilmiyorum kasa yüklenirken...
Merhabalar ilk olarak şunu demek istiyorum fitness salonlarına yada dövüş kurslarına gitmedim kendim çalışıyorum ancak bel bölgesi, arka kol ve...