İsimleri virgülle ayırın.
Burası da öyle beslenme programı çalışma programı ayarlayıp whatsappla ayarlama yapıyor 720 baya bir çok geldi
Valla kardeşim amacım kendime göre bir program yaptırmaktı. 12 saatlik olarak personal trlik yapıyorlarmis saatleri sen seciyormussun 1 aya denk...
Aynen öyle kardeşim ama burada sistem biraz farklı personal trainera program yaptırmak için para veriyorsun açıkçası para vermek istemiyorum o...
Evet o bölgeler geri kalmış durumda hoca tabi ki vardı ama çok düzenli gidemiyordum cardio yapıp basic aletlerle uğraşıp çıkıyordum o yüzden...
Arkadaşlar merhaba ben Tolga 19 yaşındayım, bir spor salonunda 1 sene boyunca basic fitness temel hareketleriyle uğraştıktan sonra (protein tozu...