İsimleri virgülle ayırın.
spartacusriza beni yanlış anlamışsın. Askerden geldikten sonra p90x'e ve diyete başladım zaten. 4 ayda 16 kilo verdim ve orantılı bir şekilde...
kalori alımını daha da azaltıp egzersizler öncesi l carnitin kullanmam yeterli olur mu
Arkadaşlar Merhaba, Mart ayının ilk haftasında vücut kütle endeksine dayalı bir sınava gireceğim. Vücut kitle endeksinin 18-25 arasında...
Konunun aynısını orsa bi daha açmıştım
Arkadaşlar Merhaba, Hafif tempoda ve elimden geldiğince aksatmadan P90X3 programını uygulayarak ve hafif bir diyetle yaklaşık4 ayda 14 kilo...
belirttiğiniz yerde konu açtım. bunu nasıl kapatabilirim.
Konuyu yanlış yere mi açtım?