İsimleri virgülle ayırın.
tamam yaptıktan sonra sana resim atarım :) bu ay sonu giricem küre
yaş 20 boy 185 kilo 75 spordan sonra whey 3 matrix kullanıyorum bcaa ve creatin ekstradan alıyorum böyle aylık daha maliyetli geliyor kürleri...
merhabalar başlayalı 7 ay falan oluyor ama program çok güzel bittikten sonra protein bcaa glutamin ve creatin içiyorum ama yararı oldugunu...