İsimleri virgülle ayırın.
Anlafim degerli yorumun icin gercekden cok tesekkur ederum bundan sonra dedigin gibi protein agirlikli beslenicem seker un tuzu kestim zaten...
Hocam sadece yan ve gobek var zaten bende de.. nasil bir yol izlliy sence sadece kardio mu caliss hep
Arkdslr mrb haftada 3 gun spor salonuna gidecegim bu yag kac ayda erir ve sag taraf solda buyuk gbi yan taraf normal mi bu[ATTACH][ATTACH]Ve nasip...