İsimleri virgülle ayırın.
Ama ben cok cabuk doyuyorum. Fazla yiyemiyorum yani.
Tamam tesekkur ederim :D
Tesekkur ederim bi sorum daha olacakti Protein tozu kullanmayi dusunuyorum bunun bana yararimi olur zararimi ?
Yarim ekmekten daha az ekmek 1 tane yumurta peynir zeytin ve recel
İyi gunler bodyforumtr ailesi. Yasim 16 Boyum 182 Kilom 52 Nasil kilo alabilirim, cevremdeki herkes cok zayifsin diyor kiyafetler yakismiyo...