İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkür ederim birde gece yatmadan önce cici bebe yesem fayda edermi süt ile birlikte.
Cevap için teşekkürler zaten protein değil karbonhidrat tozu olmayı düşünüyorum ilk başlarda kilo almak için. ZEytinyagı mı içeyim onu nasıl...
Arkadaşlar 172 boy 55 kilo yaş 20 çok zayıfım bugün spor salonuna yazıldım hoca bana protein tozu önerdi ayrıca şu diyeti verdi. kahvaltı 4...
Metobolizmayı yavaşlatacak ilaç falan kullansam zararı olur mu ?
Yahu artık hayattan soğur oldum arkadaşlar her sabah kahvaltıda 4 yumurta yiyorum düzenli yemek yerim gece yatmadan öncede yerim tahmini 4 5 öğün...