İsimleri virgülle ayırın.
Yeşil çayı marketlerden paket olarak almanı kesinlikle önermem,yaprak şeklinde tüketmen her zaman daha iyidir.Çevrende kaliteli ve tanınmış bir...
Yeşil çayı bir fincanda demleyip 3-4 adet tatlandırıcı veya taze limon sıkarak 1 lt soğuk suya dök,aynı ice tea.Antreman sırasında kullanırsan yağ...
Selmalar,az önce salondan geldim.1.ayımı doldurdum ölçümler alındı. 1.Ay kilo:75.600 kol:32 göğüs:93 omuz:112 2.Ay kilo:76.900 kol:34 göğüs:97...
Teşekkürler.
Öncelikle iyi akşamlar,bu aleti çok arama rağmen maalesef hiç bir yerde bulamadım.Tam adını ve tahminen nerelerde bulabilceiğimi söylerseniz çok...
Teşekkürler,verdiğin bilgiler bilek güreşi hakkında az şey bilen birisini yeterince bilgilendirecek kuvvette.Hareketlere de en kısa zamanda...
Sağol buldum sonunda :D forumda da daha önce konusu açılmış yeni gördüm.Dediğim gibi bilek güreşinde daha yeniyim,pek çok şey bilmiyorum...
Vücut geliştirme ve bilek güreşi federasyonu'na başvurunca alınabildiğini duymuştum.Bizim salonunun sahibi federasyon yönetim kurulunda,en kısa...
Federasyona başvurup lisans çıkardıktan sonra müsabakalara katılabileceğimi biliyorum,açıkçası şuan pek birşey bilmiyorum bilek güreşiyle alakalı...
selamlar arkadaşlar,antreman programıma bilek egzersizleri eklemeye karar verdim (müsabakalara katılmayı hedefliyorum).İnternette antreman...
