İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar şimdi bu ürünü sipariş verdim muhtemelen Salı günü elimde olur. Boyum 1.69 yaşım 20 kilom 63. Spora başlayalı 1.5 ay oldu, ve bu sürede...
Kardeşim müthiş bir örnek olmuşsun gerçekten tebrik ederim. Ben 1.69 boyundayım 1.5 ay önce başladım o zaman 67.5 kiloydum şimdi 63 kiloyum. Tek...
Genelde lapa pilav tüketiyorum. Bugün kü akşam yemeğim lapa pilav+ton balığıydı
Teşekkür ederim yorumlarınız için. Ağırlıklara daha fazla önem verip sıkılaşmaya çalışacağım, yağları öyle kapatırım sanırım biraz. Akşam...
Şöyle söyleyeyim dediğim gibi 67.5 kilo idim başladığımda, göbek bölgemdeydi neredeyse bütün yağlar, biraz da göğüs bölgesinde. Ağırlık...
Merhaba arkadaşlar, sporun yeni üyesi olduğum gibi sitenin de yeni üyesiyim. Çok uzun zamandır hep aklımdaydı spora başlamak, nasip bu zamanymış....
