İsimleri virgülle ayırın.
1,5 Ayda 8,9 Kilo iyi ama sanırım yağlanma olmuştur ufakdan, 3'ayda 10 kilo sağlıklı bir şekilde alınırmı peki üstadım o_O
3 KG lik bitirmen nekadar sürdü üstad o_O
Hocam sizinde yorumu görünce almaya karar verdim fitness'a ay sonu başlıycam başlar başlamaz kullansam sorun olur mu yada 1,2 ay sonramı kullanmam...
Yaşın 21 attığın yoruma bak be ustam :)
Ayda 2kg olsada olur 5 ayda yağsız 65'e çıkarım önümde daha 8 ay var 8 aya kadar güzel bi vücuda ulaşırım umarım bu arada şirketler öyle teklif...
Güreşte daha fazla vücut yaparsın bende güreşe gittim grekoromen baya şişmiştim bırakıncada 1'sene içerisinde zayıfladım aslında bu düzene bağlı...
Kaçtığında zaten amacı seni üzerine doğru çekmek olduğundan ani hareketler yapma yavaş yavaş savunarak gir :D
İstanbulda oturuyorsan mecidiyeköyde uni mma var, her daldan öğrenirsin karma dövüş sanatı bayada iyi o_O
Vazgeçtim ayda 2 3 kilo alarak 4 ayda 65 e çıksam yeter herkez yağlanırsın diyor başkan evet başta adamın spora gittiğini anlamıştım önermeside...
Aslında tam 70 değil 65 falan olsamda iyidir benim için ayda 5 kilo alabilirmiyim bilmiyorum arkadaşlar dalga geçmiş ama neyse :D
Tamam üstad sakin ol kızma özür dileriz geçer :) özür dilerim hepinizden
Steroidin tam olarak dezavantajlarını değil ne işe yaradığını bildiğimden tavsiye ettim, Sizin kadar bilgim olmayabilir ama enazından denedim...
Fitness'a henüz başlamadım evet ama steroid hakkında hiç bişey bilmediğimi nereden çıkardın, Steroidleri bakkalda satılan bişey sandığım yok öyle...
Aslına bakarsan ömür boyu taşıyacağın bi iz falan yazmışsın okadarda kötü değil be hafif bi şişlik oluyor burunda tabi burundan burunada değişiyor...
Mezomorf ve atletik oluyorum ozaman ben, geniş omuz dar kalça ince bel zayıfım kemik görünmüyor ama baklava v.b var fitness başlamama az kaldı ama...
Kaç senede oldu bu ?
Bu programda kilo almak zor gibi üstad. o_O
Steroid kullan derim yasal olmasada eczanesi olan yada eczanede çalışan arkadaşın varsa yardımcı olabilir verir yani bence o_O
Orta okuldayken bende çok kavga ederdim bu yüzden burnum kırıldı zaten o günden sonra hangi kavgaya girip kafa yada yumruk yesem öncekine göre...
Bi süre düşündüm araştırma yaptım ve başlamaya karar verdim, 17'Yaşındayım Boyum 1.70 Kilom 55. Öncelikle bu kararı neden verdim söylemek isterim....
