İsimleri virgülle ayırın.
Gerçekten yazı çok iyi ve açıklayıcı olmuş. Emeği geçenlere teşekkür ederim. Kafamdaki bazı soru işaretlerini alıp götürdü diyebilirim.
Merhaba arkadaşlar. 2 yıl önce bu spora başladım. 86 kilodan 72 kiloya kadar düştüm. ardından protein tozu kullanarak 77 kiloya kadar çıktım....
Merhaba arkadaşlar. Boyum 183 cm ve 78 kiloyum. Bu ürünü daha önce kullandım ve etkisini gördüm. Fakat kas kütlemi arttırmak istiyorum. BU amaçla...