İsimleri virgülle ayırın.
Anladim tsk.Ozellikle kol ve bacak kalinlasmasi icin neler onerirsiniz
Benim sorum konuyla pekde alakasiz olmayacak ama burdanda sorayim dedim, arkadasla ayni olculere sahip sayilirim boy kilo olarak. 1.71 Cm 67...
baslangic icin sanirim once kardio daha sonra agirlik calismaliyim, oyle anliyorum ben. Basit ve kaba birsekilde calisma ve diyet programi...
Herkese merhabalar; Yaşım 35 boy 1.71 Kilom 67 ve bugün itibari ile spor salonuna yazıldım. Yapılan ölçümlerde yağ oranımın fazla olduğunu söyledi...