İsimleri virgülle ayırın.
aç karna idman yağ yakımı için etkili olsada tavsiye etmiyorum çünkü sağlıklı değil kalbinizi seviyorsanız hangi sporu yapıyor olursanız olun ne...
Antermandan önce 1 yemek kaşığı kadar yiyebilirsiniz..
bu ürün oldukça başarılı süper pump etkisi var tercihlerim arasında ilk sırada!
1-barbell curl 2-standing barbell curl 3-hummer curl 4-concentration max ağırlık ile 10 tam 5 yarım tekrar.. benim biceps programım budur...
İşte bu yüzden sağlam ve temiz beslenmek gerekiyor..genel olarak yapılan hatalardan birisi de yeterince beslenmeyip ağır veya uzun antremanlar...
Bu spora gönül vermiş olan arkadaşlara bu ürünü tavsiye edebilirim.. bu markanın BCAA,PROTEİN ve GAINER'ını kullanıyorum oldukça menunum..benim...