İsimleri virgülle ayırın.
acil paraya ihtiyacım var Protein Tozu Kakaolu 3 ölçek 3 * 44 Gr kullandım.. Cla ise 4 kapsül kullandım Sıfır Fiyatları: Whey 299 TL, CLA 79...
görüntüleme sayısı 100 den fazla beyler biraz yorum yapsaydınız gidişatı öğrenseydik hiç değilse
arkadaşlar 2 aylık gelişimimi paylaşıp yorumları görmek istedim, 2 ay oldu spora başlayalı beslenme ve dinlenmeye de çok dikkat ediyorum hiç bir...
Dogru yere açayım konuyu kitler misiniz
benim kilom seni nasıl şaşırttı kardeşim anlayamadm :)
o kiloya yağ oranın fazla değil mi :)
bende onu merak ediyorum işte :) bu konuyu açmamda ki maksat bu
yok abi çalışmadan önce de öyleydi sıska bir görünümüm vardı yağ oranım % 14 şuan kafamdaki tek soru şu kilom fazla ama görünüm zayıf düşün yani...
yok hocam :) spor salonunda da tartıldığımda aynı oranları gösteriyor
Arkadaşlar yaklaşık 3 ay önce fitnessa başladım ama hafta da 2 3 gün gidiyorum ihmal ettiğimin farkındayım kollarım gözle görülür derece de...
