İsimleri virgülle ayırın.
Herkese iyi forumlar. Allah nasip ederse 2020 temmuz ayında mülakatlara gireceğim yani vaktim çok 400 metreyi 72 saniyede koşuyorum 60 saniyenin...
Öncelikle cevabınız için teşekkür ederim ekipmanları satın alabilirim peki yazdığınız program tam bir program mı yoksa örnek olarak mı yazdınız ve...
Teşekkürler peki düzenli bir program nasıl oluşturabilirim ? Teşekkürler.
Merhaba abiler ablalar ben hayatımda hiç sigara , alkol , nargile olsun vücuduma zarar verebilecek herhangi birşey kullanmamış bir insanım kendime...
Arkadaşlar merhaba ben İstanbul Anadolu yakasında oturuyorum hemen hemen heryere gidebilirim bildiğiniz sağlam boks salonu varmı?
Teşekkürler kickboksda mutlu olacağımı sanmıyorum zatende arkadaşlarım ısrar ediyor beraber başlayacağız ben tekme yemek istemiyorum ve boks...
Amacım şöyle şimdi benim hayatım evden okula gidiyorum gelince ya televizyon izliyorum ya bilgisayarda takılıyorum hayatıma biraz renk katmak...
Klavye hatalı düzeltme yapmış kickboks olacaktı başlık.
Merhaba arkadaşlar ben boks veya kick boksa gideceğim de kararsız kaldım hangisini önerirsiniz?
Arkadaşlar merhaba ben 16 yaşındayım 11. sınıf öğrencisiyim şuanda hayatım kötü bir durumda boş yaşıyorum hayatı yani okula gidip dersleri...
Saol bende salca kutusu dusunuyordum arkadasim yapmisti barfiks çekecek yerde yok köyde parktaki aleti kirmislar bunun icinde yapilacak birsey yok...
Arkadaslar merhaba ben suanda tekvandoya gidiyorum şu anda kickboksa gecme sansim var sizce geceyim mi yoksa tekvandoya devam edip kusak mi...
Arkadaslar merhaba köye geldigim icin dambillarimi evde biraktim kendi vucut agirligim ile guclenmek istiyorum neler yapabilirim ? Birde nerelerde...
Arkadaslar street workoutcular bir programa göremi çalışıyor yoksa kafalarına göre mi ? Eğer programa göreyse bu programlardan bulacağım bir yer...
3 ay ara veriyorum yazin koye gideceğim gelince ya tekrardan twye yada kbye baslarim.
Hepinize tesekkürler bundan sonra ayda yilda bi icerim.
Kilo problemi yok ve vazgecebilirim zararlari nedir onu merak ediyorum kas kaybi kemik erimesi vb. Sıkıntısı olur mu ?
Arkadaslar merhaba size bir sorum olacak bu kolanın zararlarini herkes biliyordur spor yapmam ile ilgisi olur mu kola içmemin kas kütlesinde...
Bilek yayi el ve bilegi guclendirir yumruk uzeri sinav ise yumrugu sertlestirir 2sini birlikte yaparsan cok iyi olur be arkadasin dedigi gibi...
Tesekkurler deniyecegim.
