İsimleri virgülle ayırın.
Hocam şimdi suplementler.com da 5400 gram on mass stoğa geldi bikaç güne kalmaz o bakımdan dedim, sağolasın bilgi için
S.Aleykûm arkadaşlar, spora yaklaşık 1 2 hafta önce başladım fakat baya zayıfım ON Mass alsam 5 buçuk kiloluk bana kaç gün gider ve kilo almamda...
Arkadaşlar kas yapmak için kılların dezavantajı varmı, aşırı kıllıyım bazı arkadaşlar enerjiyi kıllar çeker zorlanırsın çabuk yorulursun diyor...
çok teşekkür ederim arkadaşlar aradığım cevapları buldum, bu forumun bana yardımcı olacağını biliyordum kolay gelsin herkese :)
Çok teşekkür ederim ilginize aradığım cevapta buydu, amino asitlere aşırı para vereceğime ON Platin paket alırım hem daha uyguna geliyor hem 3lü...
S.Aleykûm boyum 1.79 kilom 63 baya zayıfım geçen haftadan beri spora yazıldım 6+6 aylık. Suplementler hakkında acil yardımınızı bekliyorum....
Arkadaşlar yeni başlayanlariçin önerileriniz neler, 24 saatlik ON whey casein protein haricinde (whey+casein kullanacağım zaten), toplu şekilde ON...
Arkadaşlar 6+6 aylık spora yazıldım fakat forumda birkaç arkadaş ilk 2 ay protein tozunu önermedi, fakat ON karbonhidrat için 2700*2 Mass alacağım...
Sağolasın usta
teşekkür ederim ilginize forumda araştırdım en az 1 2 ay kullanılmaması en sağlıklısıymış dediğiniz gibi, böylede yapacağım 1 2 ay besin ile...
Arkadaşlar size acil bir yardımda bulunmak istiyorum, bölgemde bir spor salonuna 6+6 ay spora yazıldım, yaşım 22 boyum 1,80 kilom 65 baya zayıfım...
