İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler hocam.
Neyse arkadaşlar teşekkürler madem cevap veren yok ben takılmaya devam edeyim böyle. Konu kapatılabilir. :)
Arkadaşlar 75 kişiden bir yorum yok mu ya :)
Hocam yüz üstü düz bir şekilde yatıyoruz,daha sonrasında sol eli hava düz bir şekilde kaldırıp sağ ayağımızıda aynen o şekilde ileriye doğru düz...
Arkadaşlar birde yazmayı unuttum yaş 16(Şubat'ın başında 17) boy ise 1.80
Merhaba arkadaşlar. Ben tam 1 ay önce Body building'e başladım. Daha önce herhangi bir tecrübem,bilgim v.b yoktu yakınlarda ki bir spor salonuna...
Tamam hocam önerinizi dikkat alacağım tekrardan teşekkürler. :)
Cevap verdiğiniz için çok teşekkürler. Sabırlı bir insanım ve çevremden gördüğüm kadarıyla biliyorum bu işin zaman gerektiren bir iş olduğunu. :)
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle forumda yeniyim herkese selamlar,saygılar. :) Body building sporuna çevremde ki insanlar sayesinde merak saldım. Bu...