İsimleri virgülle ayırın.
Ağda artı bioder krem,iki ağda dönemi arasında kullanıyosun kremi ciddi azalıyolar,bilmiyorum herkezde aynı etkiyi yaparmı ama benim şu an uzamış...
Esasen yandaki yağlarda azalma olsada henüz kurtuldum diyemem,ama ciddi azalma oldu tamemen gitmemelerinin nedenide bence hala yağ olması sonuç...
Biraz kendi sorunuma benzetim,bende ciddi kilo verdim ve hala bel bölgemi sorunlu görüyorum ama şu anda özellikle yanlar ve arka bölgedeki yağlar...
http://img38.imageshack.us/img38/3818/img0319ei.jpg http://img17.imageshack.us/img17/6918/img0320rve.jpg...
Programda kardiyoya ağrlık versem off günde olmamak kaydı ile yağ yakımı mümkün olur mu peki bulk döneminde veya şöyle birşey 2 ay bulk 1 ay CLA...
Öncelikle söylemek isterim uygun bi başlık bulamadım ve buraya yazmak mantıklı geldi arkadaşlarım ve hocalarımdan bikaç tavsiyeye ihtiyacım var....
Arkadaşlar ben bu ürünü aldım kısa sürede kullanmaya başlamak istiyorum fakat ölçekle ilgili bir sorunum var,ölçek çıkmadı kutu içerisinden,ne...
Forumdaki diğer usta arkadaşlar elbette daha iyi bilir ama,bence bu bi engel diil dizlerdeki sorun yani,dizlere daha az ağrlık bindiren bir...
Yorumun için teşekkürler.genelde yumurta konusunda biraz daha rahat davranıyorum 3-4 tümü geçmemeye gayret ediyorum ama bazen kıyamıyorum sarısıda...
Açıkçası benim 2 adet diyet dönemim var ilki 125 ten 94 e indiğim dönem ondan başliyim,çapa ya bikaç özel hastaneye filan gittim hormon testleri...
yorumların için çok teşekkürler,açıkçası benim fikrimde o,sadece eskiden kalma bi psikoloji var yemek yiynce suçluluk duygusu hala kilo...
Öncelikle genel kondisyonunu artırman gerekli,yani bacakları filan sakın boşlama,bunun dışında alt ve üst sırt kasları omuz ve karın bölgelerine...
30 Haziran Tarihli http://img53.imageshack.us/img53/6151/grnt155mw8.jpg http://img503.imageshack.us/img503/75/grnt151cr0.jpg Son bir aydır...
Açıkçası normalde sarkma yok,ama eğilince veyahut elle çekince hafif var ve deri biraz bol gibi ama 3 ay öncekine göre hissedilir derece az...
Hehehe önceden asla almam diyodum ama ciddi fark yaratıyo hem görüntü hem motivasyonda uğraşılmıyo onların terlemesiyle bide :)
Kamu Yönetimi,bitirme ümidi fazla yok şu dönemde ama okuyoruz.
Şu anda finaller dolayısıyla biraz yoğunum ama ilk boş zamanımda yorum ve nereye yoğunlaşmam gerektiğini sormak için eklicem,açıkçası şimdide...
salon konusunda evde kendi müziğm olsun havalandırmam olsun daha rahat hissediyorum bide boy aynam var onuda koydum salonun ortasına daha rahat...
şu aralar güzel bir program arayışı içindeyim belki bilirsiniz men's health dergisini 5 aydır düzenli alıyorum forumuda takip ederek güzel bi...
daha oldukça başındayım yolun ne yalan söliyim önceden tek hayalim ayak uçlarımı görmekti şimdi baklavalar belli olsun omuzlar çıksın şu şöle bu...