İsimleri virgülle ayırın.
Eyw aga sagolasin bakiyorum
Oneri icin tesekkur ederim . Yalnız bu 130 tl ye satilan wheyden supheliyim aga bunlar dolandirici olmasin ?
Creatinin kasa dogrudan etki yaptigini sanmiyorum birazda sentetik oldugu icin korkuyorum
Selamun aleykum arkadaslar ogrenci yurdunda kaliyorum yaklasik 120 liralik bir butcem var bu 120 tl ile hem kas gelistirme hemde kas kutlesinin...
Selam arkadaslar duyduguma gore vücut tek seferde yaklasik 40 gr civarin'dan daha fazla seviyede tuketildiginde vucudun odrar yoluyla disari...
Bayagi bi arastirdim probiyotik besinleri heralde bunlar eczanede ilac turunde satilan kapsuller mi oluyor ?
Probiyotik ne oluyor dostum Birazda dogal yollardan hazimsizliga cozumleri arastiriyorum elma sirkesi karbonat oneriyorlar
Arkadaslar cogu tanidigim insalar var 2 saatte bir doymak bilmeyen durmadan yiyen iştahlari var sadece bende gün icerisinde 2 ögün saglam...
full body derken bir günde sadece gögüs bir günde sadece omuz gibi mi ve 1 suan icin başlangıc aşamasındayım önceden 6 ay süre icerisinde gelişme...
Gunluk kalori hesabini nasil yapabilirim ve yaptigim hesabin dogru olma ihtimali nedir ? Haftada ortalama 3 gun bazi gunler isim ciktigi icin...
öğrenmem gereken hareketler var ilk önce hareketleri ögrenmem lazım sonra alternatiflerini ögrenmem lazım zamanla deniyebilirim kaç ayda bir...
valla arkadaşlar ben bu işi bırakmıcam suan üniversitede ögrenci yurdunda kalıyorum gerekirse günde sabah 3 aksam 3 yumurta yicem ögle vaktinde...
Valla usta nasil deneme yanilma yapicaz bilmiyorum
Usta omuzlarim cok genis belim cok ince fiziki yapim cok iyi ama is gelisime geline sakat vucudum atletik yapida ama o atlwtik seviyeye gelmek...
Arkadaslar lutfen attigim screen shootu okuyun
Usta benim derdime sende dert ektin be :D (Saka maka benim halim ne olcak ya artik bilegimi kesesim geliyor)
Yani bilmiyorum arkadaslar agirlik artiramiyorum hep ayni agirliktayim zorluk cekiyorum artirmaya gelince 1 kilo bile artsa en fazla 2 tekrar...
Arkadaslar onceden 1.5 sene kadar aralikli spor yapmistim ben 6 ay gecmesine ragmen vucudumda bir gram fark edilecek bir sey gormezken...
Eyvallah kardesim sagolasin cevap icin