İsimleri virgülle ayırın.
Yaşım 24, boyum 193, kilom 60..
O arkadaş kimse sopaya ihtiyacı var :) İdeal kilosunda şu an
Benimde boyum 1.93, kilom 61, yardım eden olursa bir çok kişi faydalanır :)
Merhaba, kilo almaya çalışan biriyim, yakın zamanda spora başlayacağım, biraz besin değerleri üzerinde araştırma yaptım tam olarak istediğim...