Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    Bir dambıl daha alsam yeterli olur mu.7-8kglık mesela
    Gönderen: jeandan, 24 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    3. sette zorlanmalar oluyor tabi :) 4. sette hele
    Gönderen: jeandan, 24 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    yani biceps için daha ağır bi dumbell lazım bunu anladım sanırsam.
    Gönderen: jeandan, 24 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    teşekkür ederim :) ama sdpro biceps triceps terimlerinin ne olduğunu bilmiyorum.Açıklarsan sevinirim. Saygılar
    Gönderen: jeandan, 23 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    Teşekkür ederim 10x5e kadar çıkmayı deneyeyim.Çıkarsam daha ağır birşeyler bakayım artık.
    Gönderen: jeandan, 22 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. jeandan
    Gönder

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    10x3 şeklinde yapıyorum(mesela Dumbbell Bench Press hareketini 10 defa yapıp bırakıyorum 2dk sonra tekrar 10 defa) Bu yaptığım doğru mu...
    Gönderen: jeandan, 22 Mayıs 2008 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. jeandan
    Konu

    Dumbell Kaç kilo olmalı?

    Arkadaşlar selamlar.Öncelikle sitedeki bilgiler için teşekkür ederim ama bazı merak ettiğim noktalar var.Maddeler halinde yazacak olursak;...
    Konuyu açan: jeandan, 22 Mayıs 2008, Mesaj sayısı 17, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara