İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. Yaşım 24. Yaklaşık 2 senedir vücut geliştirme yapmaktayım. Çeşitli programlar denedim lâkin hala istediğim gibi bir gelişim...
Koldan gogusten omuzdan biraz hacim kazanirsan karnin zaten gayet iyi. Beli dagitmadan hacimlen yavas yavas hacimlenirsen sorun olacagini...
Kardeşim gittiğin her ortamda kendine has bi üslup edinmelisin. Sen eğer okula başladığın ilk günler bir ağırlık koyabilseydin bunlar başına...
Arkadaslar merhaba yaklaşık 3 senedir bu sporu yapıyorum. Kendi programlarımi kendim yazıyorum ama bazi durumlarda kiyas yapmak icin baska...
Ben sana boyu uzun ve bu sporda tecrubeli biri olarak sana sunu soyleyeyim. Kisa boylu bir kisi kadar cabuk gelismezsin. Ancak istikrarli ve...
Ronnie Coleman Signature Series Pro-Antium Double 2200 Gr Alternatif olarak onerebilirim urun gayet guzel tadi en iyi diyebilirim ki bundan once...
2 kelime HELAL OLSUN kardesim basarilar
Arkadaslar ben yaklaşık 1 bck senedir body yapıyorum. Öncelikle ölçülerim 190cm, 93kg. Soğuk olarak kollar 42 cm,bel 92cm gogus 114cm omuz da...