İsimleri virgülle ayırın.
o nedir üstadim anlamadim'da :S Biliyorum hocam ; Ben mesela ekmek neredeyse hiç tüketmiyorum haftada en fazla 1 somun ekmegi yiyorum yemiyorum...
bir Allahın kulu msj yazmamiş :) ne diyim.
Yas : 1993 Boy : 184 Kg : 90 5-6 kilo vermek istiyorum sence ne yapmalıyım ? yeme icme konusunda. ekmek vsvs tüketim konusunda suan yaptıgım...