İsimleri virgülle ayırın.
kasım döneminde inşallah kısa dönem asker olucam mesle şudur ki ordunun yemekleri malum bol karbonhidrat düşük protein bazı birliklerde bu durum...
Optimum alırım derken bu ürün aklımı çeldi ancak " 1 servisinde 35.3gram Protein, 7900mg BCAA, 5000mg Glutamin öncüsü ve 3000mg Kreatin...
elimdeki twinlab protein tozu tükenmeye yüz tuttu da şu hard line ın whey 3 matrix i gözüme sempatik gözüktü kafamı karıştırdı açıkçası...Optimum...
antremanım gün içinde ikiye bölünük durumda sabahları agırlık çalışıyorum akşamları kardiyo yapıyorum agırlık çalışmam hibrit şekilde 12-15...
uzun vade gözlemimi iki ay sonra yazarım ancak o zaman saglıklı bir gözlem olur ancak 10 günde gözlemledigim eskiye daha fazla tuvalete...
şu forumda bu kadar zaman gecirip mevzudan birhaber adamlar varya napıyorsunuz siz bu forumda gencler biceps programı mı yazıyorsunuz birbirinize...
deadlift yapmayan bizden degildir:D
adam gibi beslenmedikçe hiçbirşey olmaz o apayrı konu da antreman bazında konuşmak gerekirse en azından benim kendime seçtigim yol(bende işe...
netrition.com dan 3 kutu aldım 75 dolar tuttu amerikadan arkadaşım getirecek..lipo 6x black kampanyası da vardı 3 kutusu 55 dolar...
kesinlikle katılıyorum bir hafta barla çalışırım bir hafta dumbellara sarılırım fly yaparsam cable crossover a gecerim vücudu şaşırtmak her daim...
büyüme hormonlarının sabah salgılandıgı sabah antremanlarının tercih sebebi olması gerektigi hakkında men's health te bir makale okumustum bence git
trisepsler le omuzlarım torba taşısam büyücek potansiyeldede üst göğüsle biseps te bi inat var arkadaş kesecem kendimi...
dediğim gibi o gün üstüne düştügüm kas grubuna ne kdar yüklenmem gerekiyorsa o kadar yükleniyorum agır giriyorum ve atıyorum omuz antremanı...
omuz genişletmek için ideali ergenlik döneminde yüzmek basketbol voleybol gibi sporlarla ugraşmak........tabi yadsınamaz bir faktörde genetik...
herkese merhaba, 3 yıldır düzenli ağırlık çalışan, internette zaman buldukça ne kadar article forum varsa bu konuda takip eden biriyim. son 2...
ya su dolar artışı katletti 5kg optimum wheyi 300 liraya alırken çogu yer 375 lira fiyat yapıştırmış enayi gibi hissediyorum kendimi
firebird ne oldu senin ürünler heyecan yarattın ses yok?:)
arkadaşım amerikaya gidiyor parayı ona vericem dönüşte bagajında getiricek daha önce deneyen arkadaşlarım var hiç sorun cıkmadı en temizi yanında...
şimdi sana supplement önerelim önermesine zaten ne istersen kullanırsın neyin nerde kullanılacagı belli sonucta cebine göre bir yöntem...
muhteşem bir sporcusunuz başarılar......
