İsimleri virgülle ayırın.
Bende maxfit bornovadayım abi bende 16 yasındayım çalısma arkadaşı olmayı cok ıssterim :)
Merhaba arkadaşlar yaşım 16 boy 1.70 kilo 67 2 haftadır spor salonuna gidiyorum hareket programı verdıler fakat beslenme programı vermedıler göğüs...
4.sanayi bu çamdibindekimiydi
Mesela Sizcce bu olayın olmaması ıcın gunde normal yemek yiyorum ustune kaç. gr alıyım max. ?
Abiler yaşım 17 ben bu spora yeni başlıyorum arkadaşımın tavsiyesi ile pro gainer diye bir suplement aldım hem hacım ıcın hemde kılom bıraz az...