İsimleri virgülle ayırın.
Açıklamalarınız için teşekür ederim. Vücut geliştirmeye yazılmayı düşünüyorum,umarım faydası olur...
Merhabalar...27 yaşında 193 cm boyunda 95 kg ağırlığındayım.Genel olarak boy-kilo oranım hep bu şekilde oldu, yani ani kilo alma-verme durumum...