İsimleri virgülle ayırın.
suan yağ oranım %12 civarında bol bol kardiyo ve üst göğüs giricem sizede tesekkür ederim :) Sent from my iPhone using Tapatalk
spordan hemen sonra, duştan sonra, yüzerken vs uyarıldığı zamanlarda olması gerektiği gibi ama normal zamanda bu halde hep spordan öncede bu...
Arkadaşlar merhaba yaklasık 8-9 aydır fitness yapıyorum vücudum gelismesine rağmen göğüslerimde bir sıkıntı olduğunu düsünüyorum kime sorsam tam...