İsimleri virgülle ayırın.
Yok mu şimdi powerlifting olayı türkiyede? Özellikle doğal bir sporcunun başarı sağlayabileceği bir organizasyon? Allahtan siklet olayı var da...
Powerlifting açısından uzun boylu olmak yalnız negatif bir özellik katabiliyor belli bir boyun üstünde.
Mutfak tartısı al. 20-100 lira arası değişiyor.
[IMG] Antremanlarımın vazgeçilmezi Deadlift :D
Evet yapıyorlar bildiğim kadarıyla.
Yaş ilerledikçe testosteron üretimi düşebilir. Kan testi yaptırarak hem kreatin hem testosteron seviyenizi ölçtürebilirsiniz.
Yaş olarak benden büyüksünüz sanırım :) Çok ciddi bir spor geçmişim olmamasıyla birlikte oldukça fazla okuyan ve araştıran birisi olarak...
Beslenmen yetersiz olabilir.
Öncelikle, 178 boyunda ve 84 kiloyum ve 19 yaşındayım. 4 aydır düzenli spor yapıyorum. 16-17 yaşlarım arasında 1 seneye yakın vg ile bilinçsiz ve...