İsimleri virgülle ayırın.
Şimdi daha net anladım çok sağolun ilginiz için :-)
İlginiz için teşekkür ederim :) Protein karbonhidrat vs bu tür şeylere nasıl dikkat edilir pek bir bilgim yok geçmiş senelerde ziyaretçi olarak...
Teşekkür ederim hocam. Günlük yemek programı mı uygulamalıyım yoksa sadece yediklerime mi dikkat etmeliyim.
Hayırlı geceler. İlginizi çekmek adına bu başlığı kullandım şimdiden kusura bakmayın gerçi alakasız değil ama cidden yardım istiyorum....