İsimleri virgülle ayırın.
Kardes sa arnoldun hic gorulmemis fotolari basliginda fotolari acamiyorum rica etsem ozelden gonderirmisin yada 5078719923 numarasinin whatsappina...
Evet neden
Cidden iyi taktik hic düşünmemiştim maçları :)
2015 in başında definasyona gireceğim inşallah başlamadan önce 76 kiloydum :)
olmuycak duaya amin :)
eyvallah ta ben sivasta yaşıyorum hiç deniz sahil işim olmuyo tişörtümü salon hariç hiç topluma açık bi yerde çıkarmadım :)
Son 2 3 haftadır bcaa da kullaniyorum
aynen o konudaki eksiğimin farkındayım ve üstünde gidiyorum elimden geldiğince bi aralar sırtımda göğsüm gibi eksikti fakat düzelttim sırada göğüs...
spor başlamadan önceki halime dair üstsüz bir fotoğrafım yok antremandan yaklaşık 60 dakika sonra pilav kuru fasulye tavuk yulaflı bisküvi gibi...
Dayı sen tek bölge git biraz vücudunun verdiği tepkiye göre yorumlarsın burada ben gelip sana yanlış veya doğru diyemem kimse diyemez senin...
[ATTACH] merhaba arkadaşlar yaşım 16 boyum 188 kilom 84 vücut geliştirmeyle 10 aydır uğraşıyorum ve başladığımdan beri protein tozu kullanıyorum...
