İsimleri virgülle ayırın.
Bende zaten onları baz alarak konu açtım benim sorumu anlaşılan iyi kavrayamamışsınız. Benim sorduğum vücuduma ne kadar faydası var? Bu ürünlerin...
Yok mu bu konuda fikri tavsiyesi olan?
Ektomorf olduğum için rahatça yiyorum bir oturuşta tam paketi bitiriyorum tadı çok güzel ve inanılmaz enerji veriyor antremandan 30 40dk önce 40...
Merhabalar bu sporda benim her zaman çektiğim en büyük zorluk beslenme oldu ve hala olmakta. Çoğu zaman evde yemek yapan biri olmuyor, işten...
Tebrikler ölçülerinizi, boyu ve göğüs antremanınızı öğrenebilir miyim lütfen? Teşekkürler.
Hocam tartışılcak bir yönü zaten yok ve bize düşmez ama 136 santim omuza 42 43 kol olsa daha bir hoş olur, gerçi arkadaşımız defin bir vücuda...
Selam, çok iyi bir vücut çıkarmışsınız başarılarınızın devamını dilerim kolu bir kaç santim daha büyütürseniz omuzla orantılı olacaktır hocam.
Selam, konu bayağı ilgimi çekti bende birşeyler yazmak istiyorum off olduğum günler çok dinç oluyorum vücut dinlenmiş yeterinden fazla takviye...
Selam, muz ile önermem müz süt bal kuruyemiş tarzı denedim ve olmadı yulafa tatlı bir şey katınca yenecek hali kalmıyor o yüzden yoğurt en ideali....
Aldım denedim test ettim ve yiyemedim bu kadar kötü bir tat yok diyebilirim çok ağır geldi bana şekeri tatlıyı seven birisiyim. Yulaf ezmesini...
Selamlar, bambu ağacından yapılan çoraplar v.b tekstil ürünler mevcut ülkemizde öneririm 4tl tanesi bambu ağacından iplik yapılıp sonrada çorap...
Besin değerleri çok iyi ara öğün olarak bunu da listeme kesinlikle ekleyeceğim(yulaf ezmesinide çok severim vazgeçmeyeceğim bir gıda). Ektomorf...
Saçma sapan konular açmayın oda bir can deneme tahtası değil. Köpeğini gerekli miktarda besle supplementmiş steroidmiş yapmayın be günah...
Selam, hayatımın vazgeçilmez hazır besinlerin en başta geleni diyebilirim daha 2 hafta öncesine kadar yoğurtla bile tüketemiyordum. Şimdi...
Tabi ki hocam yazarım ne demek, saygılar. Tabi ki hocam yazarım ne demek, saygılar.
Şuan kullanmaya başlayalı 3 gün oldu erken daha ama bir kaç hafta sonra etkilerini belirten bir yazı eklerim buraya, daha önce gaspari 8000...
Hocam o ölçülere bu kilo ve boy gerçekten mükemmel. 74 kiloda 175 boyda bu ölçülere sahip olmak bile çok çok zor, bu ölçülere yakın arkadaşlarım...
Selamlar herkese, 1 yıla yakındır yapmaktayım daha önce geçmişimde var. Bir iki öneriye ihtiyacım var sadece. Kampanya ile çok uyguna aldığım...
Selam, protein tozu(whey) ile kilo aldırıcı(gainer) aynı supplementler değildir farklıdır. Gainer istiyorsanız, bolca yulaf ezmesi, bulgur pilavı,...
Hocam size şunu da belirtiyim iyi bir sporcu aynı zamanda iyi bir aşçıdır çoğu zaman kendi öğünlerimi kendim hazırlarım. Yemek yapmayı...