İsimleri virgülle ayırın.
Bende bu ürünü denemek amacındayım, malum fiyatlar çok uçtu. Merak ettiğim konu extra olarak BCAA yada Creatin almaya gerek varmı ? Belirtilen...
Antreman bitiminde 1 ölçek Isolate(dymatize iso100) 30 dk sonra 100 gr komplex karbonhidrat ve BCAA , bundan 30dk 1 saat sonra 200 gr civarı...
Benim 3 ay oldu başlayalı, en çok gelişen bölge omuzlar oldu. Ne yaptın dersen omuz için : ilk 2 hareket dumble s. press overhead sholder...
Ben yarıya geldim kutuda, ondan önce weider glutamine bitirmiştim. Toparlanmada yada ertesi günkü hissiyatimde weider ile arasında bir fark...
Genelde tüm markalarda 25 gr civarı karbonhidrat,20 gr civarı protein oluyor,4-5 gr yağ ile birlikte. Benim kullandığım Multipower XXL , ondada...
Ben tesadüf multipower'ın barını denedim, tadı çok hoşuma gitti. 18 gr civarı protein içeriyor bir pakette.İçerik olarak karşılaştırmadım diğer...
İlk kullandığım kreatin kendisi , Ben 6 hafta kullandım, Olimp BCAA ile detekledim. 6 haftada ciddi bir kas kütlesi kazandım.Fakat beslenme ve...
Arkadaşlar yeni konu açamadığım için buradan sorayım dedim, Muscletech Amino Build hakkında deneyim sahibi olan varmı ? bb.com da ilk 10...
Tebrikler, müthiş bir değişim olmuş.
İmkan varsa salona git derim yıllık ödeme daha ucuza geliyor genelde,ayrıca motivasyon olayı çok daha fazla oluyor insanda.
Bende 40 gün oldu başlayalı, 1.77 boy 76 kg ile başladım, baya göbek vardı... Yaş 35 bu arada. İlk etapta 2 hafta sadece kardio çalıştım, 2-3...
