İsimleri virgülle ayırın.
http://www.bodyforumtr.com/members/ijlevent1.128641/#postings
kardeşim bende bu sıkıntıdan dolayı spora başladım ama söylemeliyim ki bu işi hakkıyla yaparsan hem saglıklı bi hayatın hemde iyi bi vücudun olur...
bu sorun için spor yapanlar yaptıkları hareketleri yazabilirlermi ?
aynen kardeşim bende bu yaz başlıcam vücut çalışmaya
ben doktora gitim ama doktor bunun sadece interneteki bi yalan oldugunu söyledibunu düzeltmek için en az ne kadar süre spor yapmak gerekir