İsimleri virgülle ayırın.
yani şekerli suyu antreman sonrası kullanmak gerek. Peki yukarda yazdığım supplement zamanlamaları uygunmu? Zamanlamasını yanlış yazdığım varmı?
arkadaşlar yorum yapıp bana yardımcı olursanız sevinirim.
arkadaşlar kendime şöyle bir plan hazırladım. burda yanlışım varsa lütfen beni düzeltin. sabah uyanınca : 1 ölçek whey kahvaltıda : multi...
bence supplement zamanlaması isminde bir üst başlık yapılsa ve hangi supplementin ne zaman kullanılması gerektiği yazılsa çok iyi olur.
Arkadaşlar 2 yıldır bb yapmaktayım. Bir yaralanmadan dolayı 5 ay ara verdim. Kas kaybı yaşadım. Bir süredir vücudu ısındırmak için hafif kilolarla...
merhaba arkadaşlar. yaklaşık 1,5 aydır bu sporu yapıyorum. evde prof. aletlerim var. birçok suplement kullanıyorum. whey, creatin, glutamine,...
arkadaşlar 70 dolarlık protein siparişim gümrükte takıldı. 300 ytl ücret istediler. ayrıca 300 ytl yi verdikten sonra da gümrükten çıkartabilmek...
merhaba arkadaşlar. ben aşşağıdaki kürü uyguluyorum. acaba eksiklerim veya fazlalarım nerelerdir? kilo 85. boy 175. kaslı bir vücudum var....
Merhaba arkadaşlar. Siteyi bir süredir takip ediyorum. Benim için gerçekten çok yararlı oldu. Geçmişte yaklaşık 2 yıl vücut geliştirme yaptım....