İsimleri virgülle ayırın.
bir fizyoterapise giderek iç kasları güçlendirme proğramı al yoksa hayatta geçmez
tendirit in kesin çözümü 1 kg lık ağırlık,oklava ve duvar hareketi ile hergün 10 hareket yaparak bu ağrıdan kurtulabilirsniz.1 kg agırlıkla yana...
cevap ben ilk gittiğimde dinlen geçer, krem falan verdiler ama sonuç alamadım emar çektirince belli oldu eğer teşhis tendirit ise yardıncı...
eğer yazdığım belirtiler varsa link te verilen 12 hareketi hergün 3 kez yap 1 ay sonra eskisinden daha iyi olur.arkadaşlardan biri hareketler için...
geçmesse geçmesse yardımcı olurum
tamamiyle geçti başka yolu yok tamamiyle atlattım.artık eskisindende iyi diyebilirim.forumda biraz acemiyim k.bakma
arkadaşlar ben geçen sene bir omuz sakatlığı yaşadım belirtiler sizin gibi sayılır benzerleri varsa beni dinlesin.ilk önce içten gelen hafif bir...
omuz agrısı ceken arkadaslar dıkkat hafta sonu elıme balyoz aldım bır duvar vardı kucuk bırsey kırayımdedım yıne agrı ve yanma basladı tam agrılar...
omuz içinde hafif deformasyon,iltihap bu tür ağrılara tendirit diyorlar.özellikle bencpreste ve üstgögüsbencte agrı hissediyorsan ve sana hareketi...
arkadas sen bu ıse yenı baslamıssın herhalde senın bu agrın tendirit degıl kas agrısı ılk 1 ay hafıf agırlıklarla ve tum kasları calıstır...
pardon arkadaş sana hareketleri yazacaktım ama şehir dışına çıktım.arkadaşın bahsettigi ultrasona bende girdim.ses dalgasıyla iyileşmeyi...
arkadaşım bende senin gibi sakatım ve şu an tedavim devam ediyor 1 ay çok kısa bir süre en az 3 ay hafif agırlıkla 2kg gibi 8 temel hareketi...
arkadaşlar mr sonucunu aldım.1.supraspınaus tendonunun yapışma yerinde hafif sinyal artışı(tendinozis) 2.glenohumeral ligaman etrafında ,biceps...
dün mr cektirdim allh kımseyı o alete sokmasın.tedavi sürecini sizlerle paylaşacagım.böylelikle daha çok yardımcı olacağıma inanıyorum.çünkü...
teşekkürler ama benimki genellikle benc pres ve üst göğüs hareketlerinde yüke binince kesiyor.omuz hareketlerin sadece yana açışta etkiliyor.eğer...
6 ay önce sol omuzumda benc yaparken ağrı ile tanıştım. ilk önce üstüne gittim nafile dinlendirdim nafile en sonunda doktora gittim bana mr vaedi...
