İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar.Futbol oynuyorum ve birçok kişi gibi basket toplarıyla şut antremanı yapıyodum daha sert şut çekebilmek için fakat yaklaşık 1...
dostum 2 sene önce paylaşmışsın şu an aynı sıkıntı bende var 450 kg leg press girdikten sonra 1 hafta sonra halı sahada topa ilk sert vurduğumda...