İsimleri virgülle ayırın.
bencede protein tozu erken hem kendi iradeni oturt hemde vucudunu dinle sana uygun bi program çıkarıcaktır eğer gerçekden iyi bi yere yazldıysan...
evet tüm hareketleri aynı gün yapıyorum saçma ama yok daha önceden tecrubeli bi arkdaş bana bunu önerdi faydasını görmüs. P.Tesi Göğüs Halterde...
Öncelikle tüm kardeşlerime selam olsun. yaş : 18 kilo : 73 boy : 185 Ücretli bir spor salonuna yazıldım ve bana resimde vermiş olduğum spor...