İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşında 52 kilo biriyim 5 aydır fitness a gidiyorum 2 aydır ara verdim ameliyat olduğum için şimdi yeniden başlayacagım...
Boyum 1.71 kilom 55 yağ oranım %13 çıktı bugünde programımı ekleyecegım buraya 6 haftada bir değiştiriyorum Sent from my iPhone using Tapatalk
Evet beyler öncelikle ben vg yapıyorum uzun bir ara vermiştim okulumdan dolayı malum yaza girdik 4 ay var önümde vücudumu toparlamam lazım...