İsimleri virgülle ayırın.
Saol tamda böyle bişey istiyordum programa hemen yarın hemen başlıyorum :)
Arkadaşlar elimde bir çift 5 kglik dambıl ve 3 kglik dambıl bulunmaktadır . 5 biraz fazla geliyor 3lüklerle daha iyi çalışıyorum kilom 43 yaş 14...