İsimleri virgülle ayırın.
dogrudur hocam..ilk başladıgım zamanlardaki fotolarımı iki sene önce faan atmıstım..normalde ek resimlerle ugrasmam
[ATTACH] Selam arkadaslar gördüünüz gibi 4 yıllık bir çalışma sonucu böyle birsey ortaya cıktı ..sizlerle paylaşmak istedim
salondakı üyelik formunun resmını cekıp atarsam acaba ınanırmısın...forumdakı başlama tarıhiyle bu resimleri attıgım tarıh arasında 2 bucuk ay...
dıyete gırsen aslında sorun kalmaz mesela maarna pılav tuketıyosan bunlar zorlama yapabılır dıye bılıyorum cunku suan bende aynı durumdayım karın...
anladıgım adarıyla suplement kullanmıyorsun fazla detaylı okuyamadım malum işte oldugum ıcın.ama beslenmen guzel gıbı sana tafsıyem ara ogunlerde...
süpersin hocam ama bıraz daha karın bolgene yogunlas
emin olabılırsın kı arada 2 ay var fazla bi sürec olsa zaten dile getirirdim..benım tek avantajım şu oldu bilgili hocalarla calıstım bilgisiz...
konu acamıyorum 2 aydır üye olalı fakat hala konu aç butonu yok bende..acaba neden
harika bir vucudun var tebrikler....konu acamıyorum biri bana yardımcı olabılırmı arkdaslar...yaklasık 2 ay oldu üye olalı hala konu ac butonunu...
photostop yapacak kadar ezik olsaydım eğer her iki kolumuda eşit yapardım...bunu düşünemicekl kadar ****** Üyelere hakaret etmek forum...
s.a bu tarifi 2 yıl önce bir sitede video olarak izlemiştim.fakat içine vanilya yada kabartma tozu konulmuyor olarak biliyorum..tatlandırıcı ve...
s.a hacı nasıl baslık acabıldın ya bana bi tarif edermisin 1 haftadır bulamıyorum :D
süper :):):)..arkadaslar biliyorum belki yerı değil fakat baska türlü çözüm yolu bulamadım..1 hafta oldu foruma üye olalı fakat hala konu...
sanırım ben yıne kendımı sana ifade edemedım.arkadasım ben orda 7 kılo kas aldım yazmadım.sadece 2 ay ıcerısınde yaptıgım seyı göstermeye...
iyide ben orda acıklamayı yapmısımkı kesinlıkle art niyetim yok diye...arkadasın dediği gibi vucuttan vucuda fark vardır kimisinin 1 sene...
2 ayda 7 kilo kas olamaz..derken
mass gainer 4000 weider şiddetle bunu tafsiye ediyorum..bı arkadasımda aynı sorunla karsılastı.gitmediği doktor kalmadı fakat kimse çözüm...
şuan nöbetteyım..yarın ilk işim bu olucak cekılır atarım
sakın yanlıs anlama art niyetım yok.bende sitres yapıyordum daha neden gelişemiyorum gibisinden..ama sen 7 aylık falan dıyınce bu bana biraz morel...
7 aylık mı.:S:S..hıc bir sekılde supplement falan kullanmadım.ilk basladıgımda 60 k.g.2 ay oldu başlayalı ve sonuc 67 k.g.sanırım ben boş yere...