İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar iyi günler 1.72 boy 80 kiloyum ama yağ oranım fazla 117 kilodan düştüğüm için şuan sadece ağırlık antremanı çalışıyorum kardio dan çok...
Herkeze selamlar benim 1.72 boy 81 kiloyum ama 117 kilodan düştüğüm için biraz sarkıklık var özellikle bel bölgesinde 2,5 aydır ağırlık...
Merhaba arkadaşlar ben optimum gold whey kullanıyorum yanında Hardline L-carnitine ve hardline kgt kullanıyorum daha öncesinden kilolu biriydim ve...