İsimleri virgülle ayırın.
Kaynak? Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Senin daha çok okunan lazım çok. Protein barlar çözecek sanki bütün dertleri tey Allahım ya. Doğru düzgün beslen ve o tarz şeylere ihtiyacın...
Fotoğraf gerçeği yansıtmayabilir kardeşim. Adam akıllı ölçülerini al daha yararlı olur. Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Bu bir iddia mı yoksa bir yerde mı okudunuz? Kaynak nerede? Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Yağ oranın düşükse fazla sorun olmaz. Eğer yağ oranına dikkat ediyorsan kullanma derim, çok gereksiz şeker var içinde. Sent with Motorola Moto G...
Bozmaz ama gereksiz. Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Amino Asitler genelde zayıflarken yararlı oluyorlar ki kaslarını kolay ve hızlıca koruyasın. Kilo alacaksan çöpe atmış olursun paranı. O paraya...
Bel ve boynuyun ölçüleri nelerdir? Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Fark etmez, yeterki makrolarına sığsın. Bazıları 2 öğünde 180 gram protein alıyor. Bakınız 'Intermittent Fasting' Sent with Motorola Moto G on...
Nar suyu iyi geliyor diyorlar :))) Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Antrenmandan sonra hızlı karbonhidrat almalısın (glükoz, muz vesaire), ne kadar aldığın önemli değil, günlük kalori ihtiyacına göre ayarla,...
Hayır yağsız kilo alamazsın bu doğal yöntemlerle imkansız. Kilo alıyorsan vücut illaki az da olsa yağ da alıyor, bu normal birşey. Millet boşuna...
Tatlandırıcı şekerler deneyebilirsin. Sent with Motorola Moto G on Tapatalk.
Boş ver abi böylelerini, adam bizle dalga geçiyor.
Using Tapatalk
