İsimleri virgülle ayırın.
Araştırmalarım da sizin ki gibi bir sonuç gösterdi, tamamen haklısınız. Ama benim amacım olayları biraz hızlandırmak. Bana yeni başlayan programı...
Doğru söylüyorsunuz ama vucüdün kardiyoya gerçekten ihtiyacı var, üzerimde ki yağların erimesi gerekli. Yeni bir diyet listesi talebinde...
Haftada minimum 4 gün, günlük 2-3 saat spor yapıyorum. Öncelikle ısınma için bisiklet, koşu bandı, Cross Trainer ve Dikey kondisyon bisikleti...
Merhabalar, Spora yaklaşık 2 hafta önce başladım, boyum 1.90 kilom 85 kıyafet varken sorun yok ama gel gelelim üstümüzde birşey yokken ki...