İsimleri virgülle ayırın.
5-6 farkli hareket olmadigi kesin, onu tartismak istemiyorum. Benim asil sormak istedigim hangi hareketleri ne sekilde eda ettigi idi. Ornegin set...
Bacaklarin fotograflarini da atarsan maximum girdigin egzersizlerin hakkinda yorum yapmak istiyorum
Omuz programini ogrenmek istiyorum sahsen, fotoda tam benim istedigim sekildeler. 2 seneye yakin bir zaman calismama ragmen boyle sonuclara...
Beni kanser bile olduremedi, steroidmi oldurecek dusuncesine kapilmis bir insan olabilir, yada seni kanser bile olduremedi steroidmi oldurecek...
steroidin zarari hakkinda yazacaktim ama, yukarida bazi arkadaslarin belirtmesine karsi genede streoidin kendi egonu tatmin edecek guzel...
o Fatma (eger anne ismi degilse) dovmesini yazdirmasaydin keske, kimse baki degil bu dunyada, ne olacagi belli olmaz... vucuduna gelince sanirim...
300 spartali 2 cikti, onun kapagini kullan, daha cici durur :D birde oyle manken falan olmayi dusunuyorsan al bir Nikon D5000 tak bir 18-55 lens,...
link olmus yalniz. :(
vucudun hatlarini gostermekten ziyade daha cok yuz hatlarini one surmek istemissin fotoda :) boyun benimle ayni gibi, hep merak etmisimdir 90 ve...
neden fotolarin genelde uzaktan cekilmis, merak ediyorum O.o
ayni makineden ben de istiyorum, kemiklerimin agir oldugunu bilincaltima yerlestirmek istiyorum, 84 kilo oldum, hala zayif oldugumu dusunuyorum,...
guzel gelismissin, benim dikkatimi ceken bir eksiklikmi desem ne desem bilmiyorum ama boyun kismin, boyundan kastim kafanla omuzlarin arasindaki...
guzel vucut bence, cok iyi is cikarmissin, tebrikler!!!
Forumda cok cok tecrubeli hocalar ve uyeler var, onlarin sana tavsiye yazmazi daha saglikli olur diye dusunuyorum.
ne gibi bir programin vardi? ek gida tukettinmi (evet ise neler) ? sahsi fikrim guzel gelisim olmus, ama yukarida bazi uyelerin de uyardigi ve...
bence guzel gelismissin, tebrik ederim, sadece biraz hacimlenmen lazim bana gore de :) bir dahaki yarismalara daha hazir olman dilegiyle (her...
Sabirsizsin Zirzopp, yapacagin kurlerin neresinden bakarsan kalbe zararli, lutfen yapma daha, az dogal calis, bu sporda da zirve yok, hep...
vucut gelistirme yapan adam aylik rutin harcamalarinin disinda her turlu ekstra para harcamasi gerek, beslenmeni degistireceksen bir sekilde...
azmine hayran kaldim
imzandaki yaziya bakarsan nerdeyse bir bucuk yil olmus, ama 6 aylik gelisme demissin, celiski var :) ayrica kilo alman lazim bence