İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar birkaç supplement aldım ve destekleyici olarak vitamin ve yağlara bakarken Zade Vital Keten Tohumu Yağı 625 mg 60 Kapsül urununun...
Hardline Whey 3Matrix 2300 GrGr +Hardline Amino Full 300 Tablet + creatine + ZMA + multivitamin sanırım bu kombinasyon isimi görür ne diyorsunuz...
Arkadaşlar herkese merhaba, öncelikle belli aralıklarla yaptigim bi spor gecmisim var yanı yeni baslamiyorum fakat suana kadar supplement...
Arkadaşlar sonuçlarımı aldım TSH * 7.0438 µIU/mL Min= 0.34 Max = 4.94 birde serbest testesteronum düşük çıktı normal referans aralığı 8.69...
Sayın BeachBoy öncelikle tşkler. Sorun kist değildi doğuştan inmemiş testisti fakat geç farkedilince geç yaşta ameliyat oldum bundan kaynaklı bir...
Test sonuçlarım yanımda değil fakat inmemiş testis ameliyatı olmuştum ona bağlı bir testo eksikliğiymiş.İğne formunda tedavi uygulanacakmış.Kesin...
Spora başlamadan önce şüphelerim doğrultusunda bir endokrinoloji uzmanına gittim ve testesteron eksikliğim olduğunu ve tedaviye başlamam...
Şuan geliştirme aşamasında test için ücretsiz alana koydum. İlginiz için teşekkür ederim..
adres düzeltme http://semih91.sertdisk.net
Arkadaşlar boş bir vaktimde yazdığım ufak bir uygulama incelemek isteyenler olursa buradan buyrun; semih91.sertdisk.net
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/obliques/ buradan yararlanabilirsin linc88 :) iyi çalışmalar...
Kalkış ( 08:00 ) -- 1 dilim ekmek -- 100 gr yulaf ezmezi+müsli karışımı süt veya yoğurda katarak -- 100 gr lor -- 2 tam yumurta 3 yumurta beyazı...
Bilgilerim: -- Yaş : 20 -- Boy : 178 -- Kg : 60 -- 6 Aylık bir geçmişim var ve tekrar başlıyorum. 1.Gün (tüm hareketler için 10--8--8--6)...
Arkadaşlarım abilerim ben bu hafta tekrardan spora başlayacağım fakat beslenme programı oluşturmakta güçlük çekiyorum beslenme ile ilgili bütün...
Başlıkta da belirtiğim gibi toplam 38-40 kg ağırlık seti arıyorum + koridor barfiksi olursa ne güzel ağırlık seti içindede bir adet uzun bar...
sercio ben hala satmadıysan ürününe talibim [email protected] veya 0554 924 55 24 numaralı telefona mesaj atabilirsin.aciliyeti var ilgilenirsen...
Tavsiyelerin benim için altın değerinde tşkler bonatschi...
Evet haklısın mesajları parça parça attığım için hatırlamanızıda beklememek lazım. Yaş : 19 Kilo :60 BOy:178 Amaç : Kilo Almak ve BB'de 3.Ay
Sabah (09:00): 3 yumurta + 100 gr lor + 1 bardak meyve suyu veya süt. Öğlen (13:00) : 1 Porsiyon Makarna + 100 gr ton balığı + 1 bardak meyve...
Sayın Arkadaşlarım,hocalarım boy 1.78 kilo 60 bb'de 3.aya yeni girdim.Bana deneyimlerinize dayanarak 6-7 öğünlük kilo almaya yönelik bir beslenme...