İsimleri virgülle ayırın.
Standing Biceps Cable Curl Exercise Guide and Video
Benim tarifim şöyle: Optimum whey double rich chocolate Benmari usulü eritilmiş bitter çikolata Kendim yaptığım ballı fıstık ezmesi Yaban...
bkz. salmonella
şu sıralar yeni favorim bu [media]
Hoşgeldiniz. Dikdörtgen şekli her zaman armuttan daha iyidir. Bu sporun bir diğer adı da sabır sporudur. Siz hedeflerinize bağlı kalıp gerekeni...
Gelişim olmayınca moralim bozuluyor demişsiniz.110 kilodan 77 kiloya kadar inmek sabır isteyen bir şey ve çok güzel bir gelişim. Öncelikli olarak...
German volume training benzeri bir program gibi geldi bana. O şekilde de araştırabilirsiniz. Ben izole ya da genel hareketlerden yalnız birini...
Elbette karşılayabilirsiniz. Ama bu size hem çok daha pahalıya patlar, hem de ihtiyacınız olan besin değerlerinin yanı sıra ekstra kalori de...
Yağlanma sorununu bölgesel olarak çözmek gibi bir imkanınız ne yazık ki yok. Kardiyoya devam. Kalça bölgesini şekillendirmek adına en etkili...
Bunun mantığını basit bir özet şeklinde açıklamak gerekirse, yüksek kondisyon sırasında vücuttaki kısa süreli enerji depoları tükendiğinde insan...
Yüksek tempolu kardiyonun kas kaybına neden olduğu gerekçesiyle koşmak vücut geliştirme yapanlar arasında pek kabul görmüyor. Yüksek eğime karşı...
Definisyon döneminde tek alternatifin az ağırlık - çok tekrar olacağı yönünde genel bir kanı var. Yalnız definisyonun amacına giden yoldaki...
Ben Dark Knight Rises antrenmanını daha çok merak ediyorum :) Bane karakteri oluyor kendisi.
Esneklik her sporda olduğu gibi, vücut geliştirmede de önemli. Bkz. Ronnie Coleman [IMG]
BMI, Body Mass Index, yani vücut kitle indeksi. Kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilir. 20-25 arası normaldir. Yağ oranı ise hiçbir zaman...
Başlığı görünce MF bir shaker firmasından iyi para kaldırmış ve shaker reklamı yapıyor sandım. Shake, ya da daha iyisi, karışım desek daha doğru...
Şiirinizin değerlendirmesini yapmıyorum zaten. İyiliği ya da kötülüğü değil ilgilendiğim. Yalnız takdir edersiniz ki birisi çok sevdiğim bir...
Benim işim edebiyat eleştirmenliği. Akademik anlamda bunun eğitimini alıyorum ve uzmanlığım bunun üzerine olacak. Ve siz ister kabul edin, ister...
Faruk Nafiz'e ait bu dize. İntihalin de böylesi... "Sana kafir dediler, diş biledim hakka bile" diye devam eder.
Darbe yiğen? Ösym'ye hak vermeye başlıyorum.
