İsimleri virgülle ayırın.
Ünlü sporcuları örnek vermişler reklamlarında ama adı üstünde acaba sadece reklam mı yoksa gerçeklik payı var mı merak ettim. Belki yurtdışındaki...
miha bodytec - Google'da Ara Bu alet eşliğinde çalışma yaparak kondisyonumuzu %30 oranında arttırabileceğimiz söyleniyor. Türkiye'ye yeni yeni...
Hedef nedir? Yağ yakımı mı hacim kazanma mı? Ben doğru kaynaklardan aldığım sürece karbonhidratta çok ekstrem düşüşlere gitmiyorum. Herkes farklı...
Karbonhidratı kesmenize gerek yok, makro-mikro hesabı dahilinde kompleks karbonhidrat tüketebilirsiniz. Ben antrenman öncesi karbonhidrat...
Youtube'a erişemediğim için sadece buradaki listeye istinaden yazıyorum. Besin değerleri açısından bence güzel bir diyet ama protein çeşitliliği...
Granül kahveler, 3 ü 1 arada ya da 2 si 1 arada gibi ürünlerde kullanılan kahve kaliteli kahve değil, hatta tam olarak kahve bile değil. Ayrıca...
Rica ederim. Evet, bu bardak.
Ben hassas tartıda ölçmüştüm, 1 su bardağı yulaf ezmesi 85 gr geliyor.
Bence en lezzetli lor peyniri Kaanlar böreklik lor. Gerçi son zamanlarda bulunmuyor, nedendir bilmem. 100 gr da 19 gr protein ve 2 gr yağ var.
Yağ oranı düşük lor peyniri yenilebilir ama burada ne kadarlık bir miktardan bahsettiğimiz de önemli. Özellikle peynirde sodyum oranı da yüksek...
Gün içinde ara öğünlerde tercih ettiğim bir ürün. Kullandıktan sonra gaz sorunu yaşamadım :) Tadı gayet güzel, genelde yağsız sütle birlikte...
Bilmiyordum :) Teşekkürler.
Daha önce yurtdışından alıyordum o yüzden Türkiye'de daha uygun fiyata nereden alabilirim bilmiyorum. Optimum Gold Whey almak istiyorum. Bir de...
Annem de Amway girişimcisi. Nutriway ürünlerini şu ana kadar hiç kullanmadım, annem genelde ev temizliği ürünleri alıyor Amway'den. Kitapçıkta...
Teşekkür ederim.
Merhaba, Dukan diyeti ile atak evresinde 3 kg verdim, seyirden devam ediyorum. Amacım Dukan diyeti ile nihai kilo hedefime ulaştıktan sonra...