İsimleri virgülle ayırın.
bende cok üzülüyorum şu duruma o kadar emek ver para yatır uğraş sonra bunlar çıksın bir plajda bir tişort çıkarmaya utanıyorum sadece tişort...
bunun çözümü var mı? acaba daha fazla olmaması için çünkü artıyorlar
bendede beyazlıyor ama artması canımı sıktı doktorun dediği orayı yakarız gibi bişey dedi yeni deri çıkar dedi onu inşallah yaparım ama şuan...
merhaba 19 yaşıma girmek üzereyim 1.70 boyundayım ve ort 2 seneye yakındır spor yapıyorum başta bu sporda çok ileri gidemedim ameliyat vs. gibi...
Bir bayandan tavsiye almak oldukca guzel cevap icin tesekkur ederim;)
Tavsiyeleriniz icin saolun isin ozu bu kiza yuz verme o verse dahi cevaplar icin saolun.zaten ben son bir haftadir barlardayim tanimadigim kiz...
Bende su anda iletisimimi tamamen koparmis durumdayim suan sinifta bakiyor hemde hic olmadigi kadar bende suan yuz vermiyorum dediklerinize biraz...
Merhabalar öncelikle söylemeliyimki telefondan yaziyorum yazim hatalari olabilir kusura bakmayin Basliktan anlayabileceğiniz üzere bir kiz sevdim...
Omuzla sırtı aynı gün çalışabilirsin mesela ben öyle yaparım
bu program hoşuma gitti cevap için teşekkür ederim deneyeyim
merhaba ort. 9-10 aydır vg yapıyorum tabi bundan öncede vg gecmişim oldu ameliyat olup bırakmak zorunda kaldım bu sene başında yeniden...
dostum benim arkadaşım yurt dışına gitti orada spora başladı sonra Türkiyeye geldi gelirken yanında kullandığı protein tozu amino asit getirdi...
bugün yeni nitro tech geldi ambalaj değişmişti neden değişiyor ambalajı üzerindeki yazılar yapıştırmalar değişmiş.
ben 4 ay dedim ama geneli odur tabi sen ne kadar beklersen o kadar iyidir aslında çünkü paranın çoğunu çöpe atarsın 4.ay şart değil istersen...
başlangıç için çok erken daha biraz daha bekle öyle kullan yoksa paranı çöpe atarsın.Henüz erken protein tozları için genelde bir sene bekle...
illa syntax 6 şart deil ama gainer kullanmak istemiyorum syntax tarzı bulka yatkın bir toz arıyorum bunun yerine kullanabileceğim birşey...
bende 1 kutu bitirmek üzereyim şimdi yeni sipariş vericem ama malum önümüz kış bende birazdaha hacimlenmek istiyorum bazıları bana bulk için...
şöyle ki dediğiniz gibi kreatinin öyle bir özelliği vardır yani vücutta su toplaması gibi.Ama iş spora gelince ve yaptığımız sporda ağır ve...
ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir...
ben yükleme yapamdım etkisinide gördüm şahsen oldukçada memnunum bende 3 matrixle kullandım bir sıkıntı olmadı.Ama 3 matrixin içindeki kreatinide...